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TELLEMENT PEUR D ETRE SEULE

Mis à jour : 11 nov. 2019

Cette semaine je continue mon chemin sur la route de la guérison des #blessures de l'#âme.

 Comprends qu'à mon sens c'est une étape indispensable pour mieux te connaître, t'engager envers toi-même pour améliorer ta perception du #monde, de ton monde et te sentir mieux.

 Je me revois encore lire ce livre: les #cinqblessures de l'âme de #LiseBourbeau dans le train qui me ramenait chez moi le weekend lorsque je faisais mes études à Paris.


 Des déclics: enfin je prenais conscience que j'étais responsable de ma vie et que mes #émotions, mes actions, mes paroles, mes comportements pouvaient être acceptés, compris et transformés pour me sentir mieux, me sentir libre.


Des  révélations: 

- mes #conflits extérieurs sont en lien avec mes conflits intérieurs

- mes projections sur les autres prennent racine en moi

- l'autre est un miroir 

..



Aujourd'hui on se balade sur la route de la #blessure de l'âme: L #ABANDON et son #masque de #contrôlant

 quelle est sa voie de guérison? nous allons le voir ensemble


- à toi de l'emprunter si tu as envie, elle est ouverte à tout moment 


Si tu souffres souvent de :

-#tristesse en étant seule sans trop savoir pourquoi

-tu te sens #seule même en compagnie de d'autres personnes 

-tu as tendance à vouloir attirer l'attention même en dramatisant une situation

-tu préfères rester dans une relation difficile pour ne pas te retrouver seule

-tu as tendance à ne pas oser te mettre en avant en cas de #conflit



Tu dis souvent les mots :

-#seul 

-absent

- je ne supporte pas 

-on ne me lâche pas

- j'ai laissé tomber



 #Ton corps est peut-être:

- les épaules tombantes 

-un dos un peu courbé

-les yeux  tombants et tristes

- une petite voix 

-manque de tonus


-Tu as tendance à mettre des vêtements amples pour te cacher

- il t'arrive de faire semblant d'être gaie pour plaire à quelqu'un

- tu as tendance à pleurer pour que l'on s'occupe de toi

- tu n'hésite pas à déranger les autres pour avoir leur aide

- tu te retrouves souvent en position de victime

-tu n'écoutes pas tes besoins 

-tu as tendance à penser que tes difficultés sont plus importantes que celle des autres

- tu es devenue perfectionniste et extrêmement exigeante

-Tu compenses par ton #alimentation lorsque tu trouves que tu ne reçois pas assez d'#amour ,lorsque tu ressens un #manque ,un mal-être .

-tu peux même manger sans fin , croyant remplir le #vide intérieur que tu vis.

- tu peux même avoir tendance à manger très lentement dans le #contrôle afin de ne pas ressentir ce #vide et avoir une impression de pouvoir 


saches que ce #contrôle apparaît lorsque tu portes le #masque de #contrôlant pour cacher cette #blessure de l'#âme de l'#abandon


il est possible de porter souvent ou rarement ce #masque,

il est possible d'avoir passé cette étape de l'#abandon 

et il est possible d'y être constamment

selon notre évolution personnelle et notre vécu.


plus notre environnement #enfant était #sécurisant et moins nous avons gardé ces (il y en 5)ou cette #blessures en nous.


nous pouvons aussi reconnaître plusieurs #blessures actives en nous à différents degrés.


 il y a différents degrés et des différentes manières de le retrouver:

 cela peut toucher:

- l'apparence physique

- l'habillement

- ta relation à l'argent 

-ta relation à ton travail 

-tes tâches ménagères

-ton entourage

-ta manière de mener ta vie professionnelle 

-ta sexualité 



La bonne nouvelle c'est qu'il existe des solutions pour transformer ce que tu ressens :


1 #MERCI

premièrement remercie toi de te rendre compte du schéma que tu as mis en place pour te protéger

2 #PARDON

- pardonne toi pour ce que tu t'es infligée jusqu'à aujourd'hui en ne reconnaîssant pas cette blessure de l'abandon en toi et en voulant la camoufler 

-pardonne aux autres qui te font ressentir ce mal-être

- tu peux utiliser la méthode #oponopono ,par exemple en étant pleinement dans le présent:


 -"pardon à mon être et mon corps d'avoir voulu tant contrôler pour me protéger,

pardon à tous ceux que j'ai positionné en bourreaux

-je suis désolée d'avoir mis mes besoins de cotés et de ne pas avoir porté attention à ma douleur et aux besoins de mon corps, de mon cœur, mon être

désolée d'avoir doutée de ma propre valeur

 -merci à la vie, à moi même de trouver la force de transformer cela et de trouver ma propre sécurité intérieure. merci à cette blessure de l'abandon et cette émotion de tristesse de m'avoir mise sur la route de la guérison

-je t'aime et je m'aime car je suis humaine et j'apprends chaque instant à grandir"


3 #ACCUEIL

-accueille véritablement tes #émotions  et le #besoin d'affection que tu vis

-observe dans quelle situation tu te sens abandonnée, ce que la #solitude  réveille en toi 


cette #blessure est liée à la relation entre 1 et 3 ans avec le #parent du sexe opposé 

par exemple un enfant qui est amené à l'école ou à la crèche peut se sentir abandonné par son parent alors que ce n'est pas l'intention de départ 


4 #ENGAGEMENT

-engage toi à ne plus t'#abandonner toi-même et à écouter toutes les parties de toi

-choisis en priorités tes #besoins

 effectivement lorsque tu camoufles cette #blessure intérieurs, tu abandonnes une partie de toi qui souffre et il est grand temps de la reconnaître


5 #pour qui te prends tu

- tu pourrais avoir tendance à te dire "je ne vais pas oser faire ceci ou cela sinon pour qui je me prends ?

plutôt j'ai envie de te dire "pour qui te prends-tu pour ne pas t'aimer toi-même et ne pas partager au reste du monde, à ton entourage, ton véritable #être ?



6 #DÉCOUVRES TOI #ECOUTETONCORPS

-lorsque tu connaîtras ta #valeur ,que tu auras #confiance en toi et en tes  actions, tu n'auras plus besoin de te cacher ,tu n'auras plus peur de te sentir abandonnée

car tu auras toute la #force en toi pour te sentir soutenue au quotidien, au moins par toi-même.


- dans ton schéma inconscient, cette #croyance que les gens risquent de te faire souffrir en t'abandonnant a mis en place un système de #pensées qui t'a valu la naissance de ce #masque du #contrôlant ---ne t'a-t-il pas fait souffrir lui-même suffisamment?


cela agit sur tes #paroles, tes #émotions ,tes #comportements ,la #vibration que tu émets au niveau énergétique et les #situations que tu attires.

 alors tu as tout à gagner à prendre conscience de cette blessure de l'abandon et de ce #masque de #contrôlant qui peut apparaître parfois ou peut-être souvent et à le  transformer.



BONUS SOLUTIONS

certaines techniques peuvent t'aider :

-grâce au #MASSAGE , à la #REFLEXOLOGIE, par exemple tu vas pouvoir retrouver des sensations agréables, reprendre confiance en toi, te sentir pleine et soutenue

- grâce à l'#AUTOMASSAGE tu vas pouvoir t'apporter de l'affection, de l'amour, activer des zones d'énergie et étirer les #MERIDIENS qui permettent de retrouver contact avec les ressources intérieures

 et sa force

- la #MEDITATION ET #VISUALISATION vont te permettre te transformer ton identité intérieure afin de vibrer autrement et trouver tes propres réponses en toi

-des méthodes comme le #EFT  vont pouvoir te faire évacuer un trop-plein d'émotions et les accueillir comme elles se doivent, en comprendre le besoin qui se cache derrière et activer une libération

- la #COHERENCECARDIAQUE va te permettre de retrouver une pleine conscience de toi-même, une libération de ce qui  a besoin de se transformer, un équilibre au niveau hormonal et vibratoire de tout ton être 

ainsi tu ne te sentiras plus dominée la #peur d'être abandonnée, en tout cas celle-là t'impactera moins

 car tu auras beaucoup plus de #sécurité en toi et tu sera focus positivement sur tes  ressentis au quotidien

tu seras passée de la #peur au sentiment de #sécurité

ce qui impactera positivement tous les domaines de ta vie

pour un quotidien plus serein et harmonieux


cette #blessure n'est pas la plus présente pour moi cependant je l'ai ressenti et je sais à qu'elle point elle peut faire souffrir et faire vivre de tragiques situations et du désespoir


lorsque nous guérissons de nos #blessures ,gardons en mémoire que c'est un cheminement.

il m'est arrivée de me croire super forte, sortie de l'auberge et penser que ça y'est j'avais tout régler en moi

et bien non ,parfois la vie nous fais vivre d es rappels 


par contre ce qui est motivant et réconfortant c'est de s'apercevoir que ce qui nous blessait auparavant ne nous touche plus ou nous titillent brièvement au lieu de nous bousculer, à partir du moment oû nous avons su évoluer.



te reconnais tu dans ceci ?

quel est ton rapport avec cette blessure?


JE SERAIS RAVIE DE TE LIRE



LORQUE TU SAIS TA #SOUFFRANCE TU AS 3 #CHOIX :


-tu continues à fermer les yeux et souffrir de plus en plus


-tu prends la décision d'agir et tu commences un long travail


-tu te fais #accompagner afin d'avoir le recul nécessaire et les clés qui te correspondent

pour aller à l'#essentiel et emprunter le meilleur chemin pour toi 


je reste à ta disposition si tu as des questions ou besoin d'un #appelclartéOFFERT afin de faire le point sur ta #problématique et les #solutions possibles


je te propose de t'abonner à ma page #creasoin by muriel pour ne rien rater des prochains #articles.


afin de faire sauter certaines de tes #croyances qui t'empêchent de passer à l'#action pour vivre une vie enrichissante et savoir par ou commencer

je te rappelle ma formation OFFERTE 8j

https://www.creasoin.com/formation-offerte


Muriel 

Des accompagnements dédiés aux potentiels du corps des outils pour l'esprit
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